お灸をやっていても効いているのかよくわからなくてやめてしまった。という話を耳にしました。

気になる症状が長年続いている場合、1回お灸をやってみただけでは効果を感じられないこともあります。それは体の血液の巡りが悪くなって長い時間経っているので、お灸で一時的に血行改善してもまた元の巡りの悪い状態に戻ってしまうためです。一時的に血行改善してまた元の状態に戻ってしまっても、お灸を続けていくうちに徐々に血液の巡りが良く（血行改善）なっていきます。

長年かけて痛くなったものは元の状態に戻していくのも時間がかかります。お灸は続けていけば必ず効果を感じられるものなので、1回で諦めずに続けてみて欲しいです。

1日5〜10分お灸時間をつくってみませんか？