家の前の田んぼの稲穂が膨らみだんだんと下へ垂れてきました。もう少しすると稲穂も黄金色に変わってきて収穫時期を迎えますね。

気がつくと暑い暑いと口走っていた夏が今週に入りすっかり身を潜めてしまい寂しさも感じます。

急激な気温の変化でからだの体温を調節する自律神経の働きが乱れ、体調を崩しやすくなります。体調を崩さないためには、からだを冷やさないことが大切です。シャワーで済ますのではなくしっかり湯船に浸かる・靴下を履いて足元を冷やさない・羽織や長袖を着るなどして冷え対策をしましょう。

もちろんお灸もおすすめですよ！