２〜３日前に雪が降りました北海道です。
こんなに寒い日が続くとタイヤ交換のタイミングに困る今日この頃です。
おはようございます。
よもぎ鍼灸院・健康相談室ヂアロークを運営しております松島冬尚です。

今日は、顎の筋肉を痛めてしまったエピソードとその対処についてです。

皆さん、「あいうべ体操」（福未来クリニック様より:https://mirai-iryou.com/aiube/）ってご存知でしょうか。
僕が尊敬する医師の一人に今井一彰（福岡市・未来クリニック）という方がおられます。
その人が考案した「あいうべ体操」です。
僕が鍼灸学校を卒業して間もない頃NHKのニュースを見て知りました。

この方、すごい実験を行っているのがニュースになっておりましたが、その話は少し長くなるので時間のある時にまた記事にしますね。

その「あいうべ体操」をやった僕自身の感想は、ドライマウスは改善します。さらに、顎関節の閉まりもよくなり、鼻の通りがよくなった印象が僕にはありました。冬には風邪の予防、そして春先ですと花粉の対策には打って付け、だと僕は思っています。

ですが、ニュースで見てすごいな〜と感動してしまったせいか調子に乗ってやりすぎてしまい顎が痛くなりました。
当時は毎日のように起床時、寝る前、三度の食事の後、通勤の車の中で・・・・・と繰り返しやっており、１〜２週間ほどで痛み出してきました。

そんな時の対処方法は鍼治療がお勧めです。

顎の筋肉に鍼を刺すイメージのない方もおられますが、当店でも美容鍼というメニューあるくらいで顔に鍼を刺すことは不自然なことではありません。程よく筋肉が緩んで、痛みは軽減しますので、顎や首の周りの痛みを感じている方は是非お試しください。

でも、

一番は「あいうべ体操」をやりすぎないことですね・・・。
それ以来、僕は週２〜３回程度で寝る前か起床時に１回こっそりやっております。

何事もほどほどが一番のようです・・・・。