昨日、スキーをして腕・背中が筋肉痛です。これで上半身が力んでるんだということがわかりました。からだの使い方大事。筋肉痛・・辛い・・・

さて、今日はマイナス13℃まで下がった東川です。雪がフワッフワで息を吹きかけただけで飛んでいってしまう程軽い雪でした。雪の結晶もキレイに残っていましたよ❄️
寒いけど気持ちのいい朝です。今年もあと少し。楽しみを見つけて過ごしたいです。