早いもので3月も半ばです。

新年度へ向けての準備などで忙しくなる時期。4月から新たな環境での生活が始まる方もいらっしゃるかもしれません。仕事や学校など新しい環境に慣れるまでは気持ちも張り詰めていて家に帰るとぐったり・・なんてこともあるかもしれません。

今日は緊張をほぐすツボのご紹介です。

「労宮」・・・手のひらのツボ。手を握った時に中指の先があたるところ。

「労」は働くという意味。「宮」は皇宮、中央を意味します。つまり「労宮」は働く手の中央にあるということです。このツボは心包経（しんぽうけい）という経絡上にあり、心包は心（心臓）の守衛のような役割を担っています。

押して刺激してもいいですし、お灸でじんわり温めて緊張したこころをほぐしましょう。

（松島沙織）